5 dicas rápidas para acabar com a preguiça!

Segunda é o dia oficial da preguiça! E, se você como eu, aproveitou horrores o final de semana, comeu até o nariz, bebeu demais, ou, simplesmente, só ficou em casa assistindo tv e dormindo, a indisposição bate e bate legal!
5610116097_15db2521b1_zEntão, hoje, vou te ajudar a acabar com a preguiça em cinco dicas super rápidas e simples que vão mudar sua rotina e fazer parte do dia a dia.
Estão prontos? Então, vamos lá!

PRIMEIRA DICA:
Acordou? Espreguiça. Mesmo que já esteja atrasado. Espreguiçar ajuda a circulação sanguínea e, de quebra, dá um aviso ao cérebro de que “a hora do descanso acabou”, fazendo, então, que você desperte!

SEGUNDA DICA:
Tá desanimado? Põe uma musiquinha. Pode ser no rádio, na tv ou no celular. A música, principalmente as animadas, fazem com que você se mecha mais e desperte mais rápido.

acordando

TERCEIRA DICA:
Mesmo seguindo essas duas de cima, tá complicado tirar a preguiça do corpo ainda? Então, vá tomar banho! Alterne a temperatura entre morna e fria para equilibrar a sensação de preguiça e despertar.

QUARTA DICA:
Tomar um café da manhã reforçado é o mais indicado, porém, isso não quer dizer que é pra você consumir um monte de alimento pesado em quantidades exorbitantes! Equilibre.

QUINTA DICA:
Just breathe! Respirar bem e fundo é o melhor que fazemos. Durante o dia pratique isso, pois uma boa respiração auxilia na circulação sanguínea e te deixa mais reconfortada!

Dicas simples e fáceis, não é? Espero que tenha ajudado galera :))

Até a próxima!

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3 Comentários

Arquivado em Dica do Dia

3 Respostas para “5 dicas rápidas para acabar com a preguiça!

  1. Lu Menezes

    Legal! gostei das dicas 🙂 rsrsrs beijos

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